Viviana Prado

A terapia do esquema é uma abordagem inovadora que acredita que todos nós nascemos com necessidades emocionais fundamentais, e essas necessidades nos acompanhará até nosso ultimo dia aqui. Essas necessidades emocionais se não atendidas contribuirá para o desenvolvimento daquilo que chamamos de Esquemas, que são como lentes pelas quais vemos o mundo, e, é a partir da forma como interpretamos, enxergamos esse mundo, que iremos desenvolver nossos estilos de enfrentamento, ou seja, a forma como nos comportamos diante das situações.

As necessidades emocionais são nutrientes que irão dar sustentabilidade a nossa vida emocional, assim, quanto mais nutridos formos, mais saudáveis emocionalmente seremos. Essas necessidades variam ao longo da vida, ora temos mais a necessidade de uma, ora mais a necessidade de outras, mas, todas elas, sem exceção é o que nos protege, ou nos fere pela falta.

Entre essas necessidades estão: amor, segurança, afeto, pertencimento, apoio a autonomia, confiabilidade, competência, limites adequados, tolerância a frustrações, validação das necessidades, desejos e emoções, espontaneidade, prazer.

O objetivo final da Terapia do esquema é que o paciente possa ser minimamente atendido nessas necessidades, que aprenda a solicitar do outro, e que também aprenda a se dar quando necessário.

Os Transtornos de humor são condições patológicas que geram alterações no comportamento, na energia, na psicomotricidade, na cognição e no humor da pessoa. São conhecidos como depressões e bipolaridades, e tem um impacto significativo na vida, nas relações e na forma como a pessoa pensa, sente e reage no mundo.

Os transtornos de humor são diferentes das oscilações normais de humor, eles acarretam muito mais prejuízo e sofrimento ao sujeito, e precisam de tratamento.

Um transtorno de humor não atrapalha somente o humor da pessoa, como traz o nome, ele perturba toda a vida do sujeito, desde o sono, a alimentação, as relações, a autoimagem e funcionamento.

É como se estar em uma montanha russa permanente.

E o objetivo da terapia é ajudar o paciente a controlar essa montanha russa, ser o maquinista dela. É ajudar o paciente a ter controle sobre sua vida, a desenvolver estratégias que o ajudem a lidar com essas variações e construir um estilo de vida mais saudável a ajustado.

A Terapia Cognitiva Comportamental é uma abordagem psicoterapêutica que visa ajudar o paciente a solucionar problemas, o ensinando que a forma como ele pensa, influencia diretamente na forma como ele sente e se comporta.

A TCC enfatiza o presente, mas, isso não significa que o passado não seja importante, muito pelo contrário, ela acredita que a construção de nossas crenças centrais, se deram ao longo do nosso desenvolvimento.

Mas, opera no presente, ajudando a paciente a desenvolver estratégias mais efetivas, através de uma aliança terapêutica sólida, monitorada, desenhada para ele, com ênfase no positivo, através de uma colaboração ativa e participativa, orientada para objetivos, educativa, estruturada, atenta ao tempo, e que inclui tarefas direcionadas e descoberta guiada, na qual o paciente conseguirá identificar seus pensamentos, emoções e comportamentos.